Das Prinzip der drei Doshas Vata Pitta und Kapha ist die Basis der ayurvedischen Heillehre. Sie sind die Lebensenergien bestimmen unsere Grundkonstitution. Für unsere Gesundheit ist das Gleichgewicht unserer individuellen Doshas entscheidend. Doch was sind die Doshas eigentlich genau? Wie erkennt man die unterschiedlichen Typen? Welcher Dosha-Typ bin ich? Und was kann ich tun, um meine Doshas in Balance zu bringen und zu halten?