1. Vata-Typ (Bewegungsprinzip)

Vata ist für die Sinnesorgane und das gesamte Nervensystem zuständig. Es befördert die Nahrung im Körper, trennt die Nährstoffe von Abfallprodukten und regelt den Atemkreislauf. Vata-Menschen sind immer in Bewegung, haben einen schmalen Körperbau und neigen zu trockener Haut. Sie sind neugierig, enthusiastisch, sehr einfallsreich und können sich hervorragend artikulieren. Sie handeln rasch, sind sehr flexibel und empfindsam. Gleichzeitig haben sie einen ruhelosen Geist, ein schlechtes Gedächtnis und vermeiden Konfrontationen. Sie werden häufig von Angst, Furcht und Ärger geplagt.

Die Konstitution der Vata Dosha-Typen ist sehr sensibel und anfällig für Krankheiten. Nicht selten haben Vata-Menschen mit der Verdauung zu kämpfen, leiden unter Störungen des Bewegungsapparates, Herzerkrankungen und Nervenschmerzen. Auch Tinnitus und Ohrgeräusche sind typische Vata-Erkrankungen.

Stress und falsche Ernährung führen beim Vata-Typ mit seiner sensiblen Verdauung zu Verstopfung und Blähungen. Auch die seelische und geistige Konstitution des Vata Menschen ist empfindlich. Ängste, Erschöpfungszustände und Schlafstörungen sind beim Vata-Typ häufig zu beobachten.

Langeweile und Routine? Nicht mit dem Vata Dosha-Typ

Vata-Menschen sind immer offen für Neues. Ihre großen Stärken sind ihre Kommunikations- und Begeisterungsfähigkeit. Sie sind die geborenen „Networker“ und zeichnen sich durch ausgeprägte Kreativität aus. Neue Dinge und Veränderungen sind das Lebenselixier der Vata-Typen. Dabei müssen sie darauf achten, sich nicht zu verzetteln, denn oftmals fehlt ihnen Ausdauer und der Fokus für ein Projekt. Dies führt schnell zur Überlastung – verhindert gleichzeitig aber auch Routine und Langeweile.

Störungen des Vata

Ein zu hohes Vata entsteht durch übermäßige Belastungen auf der körperlichen und geistigen Ebene sowie eine unausgeglichene Lebensweise und Energieverlust. Ist unser Leben zu schnell, hetzen wir nur hin und her und sind wir so genervt, dass wir keine Arbeit wirklich fertig bekommen, dann hat sich unser Vata auf ungesunde Weise erhöht. Gerät das Vata aus dem Gleichgewicht, so ist dies direkt spürbar durch innere Nervosität, Blähungen, einen trockenen Mund, Verlangen nach Wärme und undefinierbare Ängste.
Die überhöhte Vata-Energie vermittelt ein Gefühl von Leere, Selbstzweifeln und Sinnlosigkeit; alles in unserem Kopf wirbelt unkoordiniert durcheinander und wir verspüren wenig Kraft und Sicherheit in unseren Handlungen.
Hält dieser Zustand an, so entstehen zunehmend Blähungen und Verstopfung, kalte Hände und Füße sowie Trockenheit im ganzen Körper und auf der Haut. Der Geist wird immer unruhiger und langsam entwickeln sich „echte“ Beschwerden wie Schlafstörungen, Ohrgeräusche und Schwindelanfälle.

Erste Hilfe: So bringen Sie Vata ins Gleichgewicht

• Regelmäßigkeit ist das Wichtigste, um erhöhtes Vata auszugleichen. Folgende Tipps, Maßnahmen und Übungen helfen, Ihre Vata-Balance im Alltag zu unterstützen:

1. Gönnen Sie Ihrem Körper morgens eine Ölmassage, z. B. mit unserem Ayurveda Körperöl.
2. Achten Sie auf ein ausgewogenes, möglichst warmes, Frühstück. Unser EVERY DAY AYURVEDA Morgenmix ist eine tolle Grundlage für vielfältige, abwechslungsreiche Morgenbrei-Mahlzeiten.
3. Halten Sie sich an feste Essenszeiten und lassen Sie keine Mahlzeit aus. Die Hauptmahlzeit ist das Mittagessen.
4. Achten Sie bei der Auswahl der Lebensmittel auf folgende Eigenschaften, denn diese beruhigen das Vata. Gut geeignet sind ölige, warme, cremige, saure, salzige, sämige und nahrhafte Speisen. Verzichten Sie unbedingt auf Rohkost, Salat und Milchprodukte!
5. Beenden Sie jede Mahlzeit mit einer 10-minütigen Ruhepause.
6. Achten Sie auf regelmäßige Pausen über den Tag verteilt. Frische Luft und sanfte Bewegungen sind wunderbare Mittel, um einen Vata-Überschuss auszugleichen.
7. Beenden Sie den Tag in Ruhe. Verzichten Sie bereits einige Zeit vor dem Schlafengehen auf aufreibende Fernseh-Filme, Smartphone oder Diskussionen.
8. Gehen Sie vor 22 Uhr zu Bett, egal ob sie müde sind oder nicht. Auch wenn Sie nicht direkt einschlafen, wird Ihnen die Entspannung guttun.

2. Pitta-Dosha (das Hitze- und Stoffwechselprinzip)

Pitta ist verantwortlich für die Sehkraft, Hunger und Durst, Verdauung, Regulierung der Körperhitze, Geschmeidigkeit und Glanz der Haut, Heiterkeit, Intellekt und sexuelle Spannkraft. Pitta-Typen haben das sprichwörtliche „Feuer“. Sie sind Macher und verfügen über ein herausragendes Energiepotential. Sie sind hochintelligent, präzise, dynamisch, leistungsfähig und können in der Regel messerscharf argumentieren. Sie neigen zudem dazu, schnell aggressiv, zornig und gereizt zu werden.
Pitta-Menschen haben grundsätzlich eine gute Verdauung und einen guten Stoffwechsel. Durch die Hitze des Pitta ist ihre Haut gut durchblutet und warm, sie geraten aber auch leicht ins Schwitzen.

Ausgeprägte Überzeugungskraft

Sport und Bewegung sind für die Pitta-Menschen unerlässlich. Körperliche Aktivität ist der perfekte Ausgleich für den oft angespannten Pitta-Typen.
In Diskussionen und Debatten bestechen die durchsetzungsfähigen, dominanten Pitta-Menschen durch Ihre ausgeprägte Argumentations- und Überzeugungsfähigkeit. Als herausragende Redner sind sie bei Seminaren, Konferenzen und Versammlungen beliebte Gäste. Darüber hinaus bestechen Pitta-Doshas durch ihre Handlungskompetenz.

Störungen des Pitta-Dosha

Erfolgsdruck, Konkurrenzkampf und Überforderung führen genauso zu einem erhöhten „Feuer“ wie der übermäßige Genuss von sauren Speisen wie Milchprodukte, Fleisch, Zitrusfrüchte und Alkohol.
Durch zu viel Hitze im Körper entsteht ein zu hohes Pitta, das sich unmittelbar durch Schwitzen, Magenübersäuerung, innerer Anspannung und Ungeduld äußert. Entzündungen, Sodbrennen, Leber- und Magenprobleme sowie Gereiztheit sind typische Anzeichen eines erhöhten Pittas. Gleichzeitig treten Hautprobleme wie Hautrötungen und Ausschläge auf. Vermehrte Kopfschmerzen, Migräne, Knochenabszesse und entzündliche Arthritis treten ebenfalls in Zusammenhang mit einer Pitta-Erhöhung auf.

Erste Hilfe: So bringen Sie Pitta ins Gleichgewicht

Folgende Tipps und Maßnahmen helfen Ihnen, ein überschüssiges Pitta auszugleichen:

1. Versuchen Sie ruhig zu bleiben – immer, wenn Sie es schaffen. Das beruhigt das Pitta-Feuer.
2. Ölmassagen, z. B. mit unserem Ayurveda-Öl, beruhigen Körper, Geist und Seele.
3. Lassen Sie sich Zeit beim Essen und essen Sie regelmäßig. Fasten ist für Pitta-Typen nicht geeignet.
4. Greifen Sie zu herben, bitteren und süßen Lebensmitteln. Die Mahlzeit sollte nicht zu scharf und nicht zu heiß sein. Vermeiden Sie Kaffee, schwarzen Tee und Alkohol.
5. Sorgen Sie für Ausgleich zu geistiger Arbeit, z. B. mit viel Bewegung und Sport.
6. Gehen Sie vor 22 Uhr, also bevor die Pitta-Zeit beginnt, ins Bett.

Kapha-Typ (Struktur- und Festigkeitsprinzip)

Kapha ist für die Schmierung der Gelenke und Schleimhäute zuständig. Es gibt Kraft, Ausdauer, Potenz, Fruchtbarkeit, Zusammenhalt und ein gutes Immunsystem. Kapha-Typen sind stabil, geduldig und sehr tolerant. Sie werden selten zornig, verfügen über eine innere Stärke und lassen sich nicht schnell aus der Ruhe bringen. Sie sind großzügig, ehrenhaft und halten meist ihr Wort. Kapha-Menschen reden häufig langsam und neigen zur Lethargie, wenn sie nicht von anderen motiviert werden.

Toleranz, Ausgeglichenheit, Zufriedenheit

Kapha-Menschen zeichnen sich durch ihre tolerante Persönlichkeit und ihre ausgeprägte Ausgeglichenheit und Zufriedenheit aus. Ihr Körper ist gut entwickelt und verfügt über eine gute Widerstandsfähigkeit gegen Krankheiten. Kapha ist das Dosha, das von allen Doshas die geringste Anfälligkeit für psychische Krankheiten aufweist. Das liegt vor allem an der mentalen Ausgeglichenheit der Kapha-Typen.
Kapha-Menschen sind jedoch auch häufig antriebslos, phlegmatisch langsam und bequem. Auch wenn sie wenig essen, tendieren sie zu erhöhtem Gewicht.
Dafür profitieren Kapha-Typen von einer schönen, glatten Haut, kräftigen Haaren und großen Augen.

Störungen des Kapha

Die Ursache für ein Ungleichgewicht des Kapha ist meist Bewegungsmangel und der übermäßige Genuss von süßer und fettiger Nahrung. Ein erhöhtes Kapha zeigt sich in Antriebslosigkeit, Müdigkeit und einem Gefühl der Schwere. Ein damit einhergehendes schlecht arbeitendes Lymphsystem führt zu Wasseransammlungen, der Stoffwechsel arbeitet eingeschränkt. Schlacken werden in den Geweben abgelagert, der Körper bildet Schleim.  
Typische Symptome und Krankheiten, die bei einer andauernden Kapha-Störung auftreten sind Beschwerden im Bereich der Verdauung, der Lungen, Atemwege, Bronchien und Nebenhöhlen. Diabetes, Adipositas (Fettleibigkeit), ein erhöhter Cholesterinspiegel und andere Krankheiten in Zusammenhang mit erhöhtem Körperfettanteil werden häufig bei erhöhtem Kapha beobachtet. Darüber hinaus kann es zu nässenden Ekzemen, Zysten und Tumorbildung kommen.

Erste Hilfe: So beruhigen Sie das Kapha-Dosha

Mit folgenden Maßnahmen, Tipps und Übungen können Sie im Alltag ganz einfach einen Kapha-Überschuss ausgleichen:

1. Bewegung ist das A und O für den Kapha-Typ. Vermeiden Sie überwiegend sitzende Tätigkeiten und sorgen Sie für ausreichend Bewegung. Treiben Sie Sport.
2. Für das Kapha-Dosha sind zwei bis drei Mahlzeiten täglich optimal. Achten Sie dabei darauf, dass Sie frisch zubereitete, wärmende Nahrungsmittel zu sich nehmen. Essen Sie mäßig!
3. Verzichten Sie auf Zwischenmahlzeiten und Nachtisch.
4. Planen Sie feste Fastentage ein.
5. Warmer Ingwertee oder Ingwerwasser kurbeln den Stoffwechsel an und helfen Ihnen, insgesamt aktiver zu werden.

Vata, Pitta oder Kapha? Welcher Ayurveda-Typ sind Sie? Machen Sie den kostenlosen Dosha-Test!

Vata, Pitta oder Kapha? Welcher Ayurveda-Typ sind Sie? Machen Sie den kostenlosen Dosha-Test!

Welcher Ayurveda-Typ bin ich? Unser Ayurveda-Test verrät Ihnen Ihre Dosha-Konstitution. Beantworten Sie einfach die Fragen in unserem Dosha-Test und finden Sie heraus, welcher Dosha-Typ Sie sind. Sie können jeweils eine oder mehrere Antworten auswählen. Je öfter Sie sich auf eine Antwort pro Frage beschränken, desto genauer wird das Ergebnis.

Gemäß des indischen Heilkonzepts Ayurveda wirken die fünf Grundelemente Erde, Wasser, Feuer, Luft und Raum im menschlichen Körper in Form von drei Energien, den Doshas: Vata (Luft und Raum), Pitta (Feuer und Wasser) und Kapha (Wasser und Erde). In jedem Menschen sind diese Lebensenergien oder Doshas in verschiedener Verteilung vorhanden. Diese individuelle Mischung wird „Prakrti“ genannt - der Schlüssel zu Ihrer Gesundheit, denn sie bestimmt Ihre physische und psychische Konstitution. Eine Krankheit signalisiert, dass Ihre Doshas nicht im Einklang sind.

Insgesamt unterscheiden wir im Ayurveda zehn verschiedene Ayurveda-Typen. Dominiert eines der drei Doshas, handelt es sich um eine Vata-, Pitta– oder Kapha-Konstitution. Darüber hinaus kennen wir folgende Mischformen: Vata-Pitta oder Pitta-Vata, Vata-Kapha oder Kapha-Vata, Pitta-Kapha oder Kapha-Pitta sowie das ausgeglichene Vata-Pitta-Kapha (Tri-Dosha). Nur wenige Menschen sind „reine“ Konstitutionstypen, also 100 % Vata-, Pitta- oder Kapha-Typen. Die meisten sind „Mischtypen“ aus zwei, seltener auch aus allen drei Doshas. Lassen Sie sich also nicht verwirren, wenn Sie bei sich sowohl Vata-, Pitta- als auch Kapha-Anteile feststellen und lesen Sie auch die Informationen zu den bei Ihnen weniger ausgeprägten Doshas.

Was bringt der Dosha Ayurveda-Test?

Ein Dosha-Test als Fragebogen ersetzt natürlich nicht eine ausführliche Anamnese und Diagnose durch eine erfahrene Ayurveda-Therapeutin oder einen Therapeuten. Vor allem, wenn Sie sich krank oder unwohl fühlen oder über Symptome klagen, empfehlen wir Ihnen, einen erfahrenen Ayurveda-Therapeuten zu kontaktieren. 

Ist Ihre individuelle Dosha-Konstitution bekannt, können wir Symptome wie Haarausfall, Verdauungsstörungen, Burnout, chronische Erschöpfung und viele anderen physische oder mentale Störungen durch eine gezielte Anpassung der Lebensführung an Ihren individuellen Körperzustand langfristig lösen oder ihrer Entstehung vorbeugen. Zu unseren Methoden gehören dabei eine typbezogene Ernährung, Rezepturen zur Stärkung der Abwehrkräfte, die Unterstützung der Verdauung, die Reinigung des Körpers von innen sowie Anleitungen zur Kräftigung des Organismus durch Yoga sowie zur Stabilisierung von Geist und Seele durch Meditation.

Ihre mit unserem Ayurveda-Test ermittelte Dosha-Typ Konstitution unterstützt Sie dennoch sofort darin, ein gesünderes Leben zu führen und mehr für Ihr Wohlbefinden tun zu können. Denn es hilft Ihnen, ihre Konstitution gezielt zu unterstützen. Sind unsere Doshas im Gleichgewicht, sind wir gesund. Kommt es zu Störungen oder einer Dominanz eines Doshas, fühlen wir uns krank.

Am Ende des Tests lernen Sie Ihren persönlichen Ayurveda-Typ kennen. Sie erhalten unten umfangreiche Tipps für Ihre Gesundheit – von der Ernährung bis hin zu Veränderungen in Ihrer Lebensweise.

Sie haben Fragen? Gerne beraten wir Sie telefonisch unter 0821-567 45 00 oder per E-Mail: info@kaya-veda.de

Alles Wichtige über die Ayurveda-Typen Vata, Pitta und Kapha

Was ist ein Ayurveda-Typ?

Die Dosha-Typ Bestimmung ist ein Herzstück des Ayurveda. Die persönliche Konstitution des Menschen ist die Basis für alle Behandlungen in der ayurvedischen Heillehre. Jeder Mensch verfügt von Geburt an über eine unveränderliche Konstitution, eine individuelle Verteilung von Vata, Pitta und Kapha – der drei Doshas. Die individuelle Verteilung der Doshas legt unsere einzigartige Persönlichkeit, unseren Charakter und unsere äußeren Merkmale fest. Diese Doshas nennen wir daher auch Lebenskräfte oder Bioenergien. Die Ausprägung der Doshas bestimmt deinen Ayurveda-Typ.

Gesundheit im Ayurveda

"Gesund sein" ist aus ayurvedischer Sicht das innere Gleichgewicht mit der eigenen Konstitution. Im Umkehrschluss bedeutet das, dass Krankheiten durch ein Ungleichgewicht unserer physischen (körperlichen) und psychischen (geistigen) Kräfte entstehen. Das bedeutet auch, dass sich Gesundheit und Wohlbefinden für jeden einzelnen Menschen individuell definieren. Je nach der Ausprägung unserer Konstitution, unserer individuellen Dosha-Verteilung, bevorzugen wir verschiedene Lebensweisen, klimatische Bedingungen oder geistige Herausforderungen.

Sie haben den Dosha-Test ausgefüllt? Erfahren Sie hier, was Ihr Dosha ausmacht und wie Sie es unterstützen können. Zu den Dosha-Typen (klicken) 

Bei allen ayurvedischen Diagnoseformen, mit denen Haarexpertin Balvinder Sidhu seit rund 30 Jahren erfolgreich arbeitet, steht der Mensch in seiner Gesamtheit im Mittelpunkt. Gemäß dem ayurvedischen Prinzip „Vorbeugen ist besser als heilen“ können mit den ayurvedischen Diagnosen Störungen im Organismus, Disharmonien und Mangelerscheinungen erkannt und behandelt werden – oft noch bevor sie sich als Krankheiten manifestieren. Bei der Entstehung von Symptomen wie Haarausfall, Hautproblemen, Allergien, Burnout oder chronischer Erschöpfung spielen aus ayurvedischer Sicht immer verschiedene Faktoren eine Rolle. Oft ist es eine Mischung aus psychischen Belastungen, falscher Ernährung, einer gestörten Verdauung und Verschlackungen, die den Menschen krank und kraftlos machen. Eine Krankheit signalisiert, dass die Lebensenergien und die Elemente der Umwelt nicht mehr im Einklang sind.

Schnelle, langfristige Wirkung
Ziel der ayurvedischen Herangehensweise ist es, das Gleichgewicht von Körper, Geist und Seele wiederherzustellen. Durch diesen ganzheitlichen Ansatz können mögliche Ursachen von gesundheitlichen Problemen schnell erkannt und zielgerichtet an ihrer Wurzel angepasst werden. Bereits nach wenigen Monaten zeigen sich meist spürbar positive, langfristig wirksame Effekte auf die Gesundheit und das allgemeine Wohlbefinden.

Einen Überblick über die unterschiedlichen ayurvedischen Diagnoseformen und was sie verraten, erklärt Ihnen Balvinder Sidhu auch in unserem Podcast. Zum Video

Ayurvedische Antlitzdiagnose

Bei der ayurvedischen Antlitzdiagnose untersucht Ayurveda-Therapeutin Balvinder Sidhu Ihr Gesicht. Charakteristische Linien, Schwellungen, Verfärbungen und Furchen, Nase und Lippen geben Aufschluss über mögliche emotionale Blockaden, aufgestaute Gefühle und die Funktionsweise verschiedener Organe.

Ayurvedische Pulsdiagnose

Bei der ayurvedischen Pulsdiagnose wird an den Innenseiten Ihrer Handgelenke die Frequenz des Pulses (Nadi) mit unterschiedlicher Druckstärke auf die Arterie gemessen. Der Puls spiegelt nicht nur Ihre grundsätzliche körperliche Konstitution – die individuelle Verteilung der Doshas, sondern auch die aktuelle Verfassung aller Organe und mögliche Störungen, da er unmittelbar auf Einflüsse aller Art reagiert.

Ayurvedische Zungendiagnose

Mit der ayurvedischen Zungendiagnose verschafft sich Balvinder Sidhu einen schnellen Überblick über die Funktionsweise Ihrer Verdauungsorgane. Die Zunge zeigt als Teil des Magen-Darm-Traktes den Zustand von Agni, dem Verdauungsfeuer, an. Schwellungen, Beläge oder Furchenbildung geben Hinweise darauf, wie Ihr Magen, Bauchspeicheldrüse, Darm, Nieren und Milz arbeiten und wo die Organfunktionen optimiert werden können.

Ayurvedische Nageldiagnose

Bei der ayurvedischen Nageldiagnose werden Oberfläche, Form und Farbe Ihrer Fingernägel untersucht. Brüchige oder rissige Nägel, Verfärbungen, Längs- und Querrillen lassen Rückschlüsse auf ein Defizit an Mineralstoffen oder andere Mangelerscheinungen sowie auf Verschlackungen und Toxine zu.

Wenn Sie unter Haarausfall, Hautproblemen oder zunehmenden Altersanzeichen leiden, sich ausgebrannt und schnell gestresst oder grundsätzlich energie- und antriebslos fühlen, dann möchten Sie dafür natürlich eine Lösung finden. Sie möchten wissen, warum Sie unter den Symptomen leiden. Oftmals allerdings lässt sich für die unterschiedlichen Probleme keine einzelne Ursache erkennen. Aus schulmedizinischer Sicht scheinen oftmals sogar überhaupt keine Gründe für die Probleme vorzuliegen. Unser KAYA VEDA^®-Team unter der Leitung von Haarexpertin Balvinder Sidhu schaut genauer hin. Wir arbeiten mit dem ayurvedischen drei Säulensystem. So können wir Probleme bei der Wurzel packen und langfristig lösen. Wir betrachten die auftretenden Probleme nicht isoliert, sondern im Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele. Denn unsere über 30-jährige praktische Erfahrung hat uns bewiesen: Ein gesunder Körper braucht einen gesunden Geist und umgekehrt.

Wir sind Ihre Ratgeber und Begleiter auf Ihrem persönlichen Ayurveda Weg. Werden Sie aktiv und nehmen Sie Ihr Schicksal in die Hand! Den ersten Schritt müssen Sie selbst gehen. Kontaktieren Sie uns - unverbindlich und kostenlos.

Wie funktioniert unsere KAYA VEDA-Methode

Ziel der Methode ist es, gemäß dem ayurvedischen Grundprinzip Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen, heißt konkret: Wir arbeiten mit Ihnen auf allen drei Ebenen und finden gemeinsam heraus, wo sich konkret welche Altlasten verbergen.

1. Säule (körperliche Ebene: von außen)
Wir analysieren zunächst Ihr Problem von "außen", also anhand dessen, was wir als Symptom sehen. Danach stellen wir für Ihre individuelle Behandlung die passenden Kaya Veda^®-Produkte zusammen, die gezielt Ihre Symptome bekömpfen.

2. Säule (körperliche Ebene: von innen)
Falsche Ernährung, Stress, Reizüberflutung, Unzufriedenheit, eine ungesunde Lebensweise und viele andere negative Einflüsse können den Körper von innen vergiften. Unser Team unter Leitung von Haarexpertin Balvinder Sidhu untersucht, wo Ihre persönlichen Schwachstellen liegen. In vielen Fällen empfehlen wir unseren Klienten eine ayurvedische Entschlackungskur, die wir ebenfalls individuell auf Sie abstimmen. Mit Nahrungsergänzungsmitteln und Spezialtees unterstützen und stärken wir dabei Ihren Körper von innen.

3. Säule (seelische Ebene)
Wenn Sie ungelöste Streitigkeiten mit sich herumschleppen oder Ihre Lebensbereiche in starkem Ungleichgewicht sind, wird dies häufig in körperlichen Symptomen – etwa im Haarverlust oder Hautprobleme, in Antriebslosigkeit oder einem anhaltenden Stressgefühl – deutlich. In intensiven Gesprächen entwickeln wir maßgeschneiderte Lösungen und sofort umsetzbare Methoden, wie Sie langfristig Ihre Lebensumstände verbessern und verändern können.

Sehen Sie in unserem Video, welch Potential in der ganzheitlichen Ayurveda-Methode für Ihre Gesundheit steckt. Klicken Sie auf das Bild unten, um zur Podcast-Seite zu gelangen.

Machen Sie noch heute den ersten Schritt auf Ihrem persönlichen Ayurveda-Weg: Rufen Sie uns an unter 0821-567 45 00, schreiben Sie eine WhatsApp Nachricht an 0178-77 00 971 oder eine E-Mail an info@kaya-veda.de