Podcast Ayurvedische Kräuter Top3 für die Gesundheit

EVERY WEEK AYURVEDA: TOP 3 Ayurveda-Kräuter für deine Gesundheit

Sie sind eine der wichtigsten Säulen im Ayurveda: Kräuter. In der indischen Heiltradition gibt Kräuter zur Körperreinigung, für die Verdauung, zur Stärkung unseres Immunsystems und unseres Geistes, solche für Haare, Haut und Nägel und andere gegen unterschiedlichste Symptome oder zum Erhalt unserer Ebenen-Balance. Es gibt Kräuter für die innere Anwendung und solche für "außen". Du siehst, die Vielfalt der Naturhelfer ist schier unendlich. Gut, wenn man eine Expertin hat, die uns einige besonders wertvolle Kräuter nennen kann.

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Podcast Immunsystem stärken mit Ayurveda

EVERY WEEK AYURVEDA: So stärken Sie ihr Immunsystem

Nichts ist in diesen von COVID-19 geprägten Tagen vielleicht wichtiger als ein starkes Immunsystem. Die meisten von uns achten gerade jetzt auf die ausreichende Versorgung des Körpers mit Vitaminen, essen viel Obst und Gemüse. Das ist gut und wichtig, doch im Ayurveda gehen wir noch weiter. Denn auch in Sachen "Immunsystem" schaut Ayurveda auf Körper, Geist und Seele.

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Podcast Atemmediation

EVERY WEEK AYURVEDA: Atemmeditation

Meditieren macht gesünder und glücklicher. Das zeigen unterschiedliche Studien ganz deutlich (z. B. Quelle: https://www.fitreisen.de/studien/article-category/meditation/ vom 20.03.20). Gerade in diesen Tagen, die durch das Coronavirus geprägt sind, ist Meditieren ein wunderbarer Weg, etwas für dich, deinen Körper, deinen Geist und deine Seele etwas zu tun. Lass dich von Ayurveda-Expertin Balvinder Sidhu auf eine Meditationsreise mitnehmen!

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