Ayurveda News

Ein entspannter und ruhiger Schlaf ist für unser Wohlbefinden, unseren Gemütszustand und unsere Gesundheit so wichtig. Fünf Stunden erholsamer Schlaf sind mindestens nötig, damit sich dein Immunsystem regenerieren und stärken kann. Unsere leckere Ayurveda Schlafmilch unterstützt dich und deinen Körper mit rein natürlichen Inhaltsstoffen dabei, den Stress des Tages abzulegen und zur Ruhe zu kommen.

Die – in diesem Jahr durch Corona leider eher ruhige – Karnevalszeit nähert sich ihrem Ende, die Fastenzeit steht vor der Tür. Jetzt ist die beste Zeit, mit einer ayurvedischen Detox-Kur zu starten. Eine ganzheitliche Reinigung von Körper, Geist und Seele hilft uns, unseren Organismus leistungsfähig, gesund und jung zu halten.  

In meiner Familie gibt es seit jeher eine Leckerei, die an keinem Weihnachten fehlen darf: ein weihnachtlicher Gewürzkuchen. Wir nennen ihn in unserer Familie den "Ayurveda Glückskuchen", weil er uns einfach glücklich macht. Probiert das Rezept doch einfach mal selbst aus!

Probleme beim Ein- und Durchschlafen sind fürwahr keine Seltenheit. Im Gegenteil, sie scheinen schon fast zu einer Art Volkskrankheit geworden zu sein. Schlafstörungen können dabei ganz unterschiedlich sein, manche Menschen klagen über Probleme beim Einschlafen, andere schlafen praktisch nie durch, und wieder andere wälzen sich Nacht für Nacht in den Kissen, haben das Gefühl, nie wirklich tief zu schlafen. Mit Ayurveda kannst du deine (Ein-)Schlafprobleme dauerhaft loswerden!

Fingerfood ist ein beliebter Partyspaß. Die Häppchen sehen ansprechend aus und sind auch außerordentlich lecker. Sie erlauben, dass die Partygäste möglichst viel probieren können und nicht so schnell satt werden. Ayurveda ist nicht nur eine besondere Ernährungsform, sondern auch eine Lebensweise. Es lehrt Achtsamkeit im Umgang mit dem Körper, der Umwelt und mit den Mitmenschen.